Qual o nível de risco da minha lombalgia?

Recorde as últimas duas semanas e assinale a sua resposta nas seguintes questões:

Discordo (0) Concordo (1)
1. Em algum momento nas últimas duas semanas, a minha dor nas costas alastrou para baixo para a(s) minha(s) perna(s)?
2. Em algum momento nas últimas duas semanas, tive dor no ombro e/ou no pescoço
3. Devido à minha dor nas costas, apenas caminhei distâncias curtas
4. Nas últimas duas semanas, vesti-me mais lentamente do que o habitual devido à dor nas costas
5. Não é muito seguro ser fisicamente ativo(a) com a minha dor nas costas
6. Por diversas vezes, tenho-me sentido muito preocupado(a) com a minha dor nas costas
7. Eu sinto que a minha dor nas costas é terrível e que nunca irá melhorar
8. Em geral já não gosto de todas as coisas que costumava gostar
Nada (0) Pouco (0) Moderado (0) Muito (1) Extremo (1)
9. No geral, qual o incómodo provocado pela sua dor nas costas nas ultimas duas semanas?

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